Vitalstoffreiche Vollwertküche

11. November 2023 | Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen

Gesundheit ist das kostbarste in deinem Leben

VITALSTOFFREICH, VOLLWERTIG, GESUND

Bei Meinungsumfragen nach den häufigsten Wünschen steht die Gesundheit an erster Stelle. Leider interessieren sich viele erst wenn sie krank werden, für Gesundheit. Besser wäre es aber, sich so zu verhalten, dass man erst gar nicht krank wird. Das ist verhältnismäßig leicht. Man muss nur wissen, dass jede Krankheit eine Ursache hat. Kennt man diese, kann man sie vermeiden und bleibt gesund.

Etwa 80% der Krankheiten, deretwegen heute die PatientInnen einen Arzt aufsuchen, sind die Ernährungsbedingten, das heißt durch Fehler in der Ernährung verursacht.

In diesem Kurs erfährst du, wie du mit Ernährung deine Gesundheit maximal fördern kannst und damit die üblichen Zivilisationskrankheiten vermeidest.

Ich zeige dir, wie du die vitalstoffreiche Vollwertkost einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Wir bereiten Müslivariationen zu und du bekommst praxiserprobte Tipps für eine tägliche Routine. Ich helfe dir durch den Ernährungs-Dschungel den Nahrungsmittelkonzernen durch geschicktes Marketing entstehen lassen. Die ursprüngliche und natürliche Verwendung von Lebensmitteln steht im Vordergrund in diesem Termin. Zudem bleibt ausreichend Zeit um individuelle Fragen zu stellen. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe werden wir viel Spaß haben – versprochen.

Kochkurs vitalstoffreiche Vollwertküche

11. November 2023

8:45 Uhr

Check-In

Ankommen & Schürze anlegen

9:00 UHR

Begrüßung

Ein paar Worte zu mir, zum Ablauf und Kennenlernen

9:15 UHR

Zubereitung Frühstück

vitalstoffreiche Frühstücksvarianten

10:00 UHR

gemeinsames Frühstück

Wir genießen unser frisch zubereitetes vollwertiges Frühstück. Dazu gibt es ein paar Facts zu diversen Lebensmitteln, z.B. Mehl, Zucker, Milch…

11:30 Uhr

Zubereitung Snack

Vollwertig backen, leckere Brotaufstiche, frische Salate – der perfekte Snack

13:00 Uhr

Kompass durch den Ernährungs-Dschungel

Food & Facts – während du die Leckerein kostest, erzähle ich dir Basics zur vitalstoffreichen Vollwertkost und die Umsetzung im Alltag

14:00 Uhr

Spülparty

Tanz um die Spülmaschine

14:30 Uhr

Schön war´s

du gehst satt, glücklich und bepackt mit vielen Ideen & Rezepten in dein Wochenende

Gastgeberin

Monika Diegel

Gründerin von SUCCESSO und Partnerin für Ernährung, Body & mind happiness

Hey,

mein Name ist Monika. Ich war lange Zeit in Projekten in der Finanzwelt tätig. Beruf, 2 Kinder und die üblichen Alltagsaufgaben haben vor Jahren an meiner Gesundheit genagt.

Lange Zeit habe ich mich unwohl in meinem Körper gefühlt. Seit Kindesbeinen an fühlte ich mich zu dick. Jahrelang habe ich diverse Diätkonzepte getestet – erfolglos. Erst mit der Ausbildung zur Gesundheitsberaterin (GGB) habe ich entdeckt, welche Fehler ich gemacht habe und wie einfach es ist, mit entsprechender Ernährung zu einem Wohlfühlgewicht zu finden und dieses langfristig zu halten.

Damals wie heute liegt mein Fokus in der Erzielung von Ergebnissen. Ergebnissen, die zu den Zielen meiner Kundinnen passen. Sie motivieren mich und geben mir Ansporn. Es bereitet mir täglich Freude, durch einfache Konzepte, Menschen bei der Erreichung ihrer persönlichen Ziele, sei es ihre Wohlfühlfigur, mehr Alltagsfitness oder mehr Lebensfreude zu begleiten.

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