Vitalstoffreiche Vollwertküche
20 Januar 2024 | Strohgäuschule, MünchingenGesundheit ist das kostbarste in deinem Leben
VITALSTOFFREICH
VOLLWERTIG
GESUND
Bei Meinungsumfragen nach den häufigsten Wünschen steht die Gesundheit an erster Stelle. Leider interessieren sich viele erst für Gesundheit, wenn sie krank werden. Besser wäre es aber, sich so zu verhalten, dass man erst gar nicht krank wird. Das ist verhältnismäßig leicht. Man muss nur wissen, dass jede Krankheit eine Ursache hat. Kennt man diese, kann man sie vermeiden und bleibt gesund.
Etwa 80% der Krankheiten, wegen derer die PatientInnen einen Arzt aufsuchen, sind die Ernährungsbedingten. Diese werden durch Fehler in der Ernährung verursacht.
In diesem Kurs erfährst du, wie du mit Ernährung deine Gesundheit maximal fördern kannst und damit die üblichen Zivilisationskrankheiten vermeidest.
Ich zeige dir, wie du die vitalstoffreiche Vollwertkost einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Wir bereiten Müslivariationen, Salate und Brotaufstriche zu und du bekommst praxiserprobte Tipps für eine tägliche Routine. Ich helfe dir durch den Ernährungs-Dschungel, den Nahrungsmittelkonzerne durch geschicktes Marketing entstehen lassen. Die ursprüngliche und natürliche Verwendung von Lebensmitteln steht im Vordergrund in diesem Termin.
Es gibt ausreichend Zeit, um individuelle Fragen zu stellen. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe werden wir viel Spaß haben – versprochen.
Kochworkshop vitalstoffreiche Vollwertkost
20. Januar 2024
8:45 Uhr
Check-In
Ankommen & Schürze anlegen
9:00 UHR
Begrüßung
Ein paar Worte zu mir, zum Ablauf und Kennenlernen
9:15 UHR
Zubereitung Frühstück
vitalstoffreiche Frühstücksideen & Smoothies für eine perfekten Start in den Tag
10:00 Uhr
gemeinsames Frühstück
Du genießt dein frisch zubereitetes vollwertiges Frühstück. Ich gebe dir Infos, was dich vor Heißhunger den Tag über bewahrt.
11:30 Uhr
Zubereitung Snack
Vollwertig backen, leckere Brotaufstriche, frische Salate, – der perfekte Mittagssnack
13:00 Uhr
Kompass durch den
Ernährungs-Dschungel
Food & Facts – während du die Leckereien kostest, erzähle ich dir die Basics zur vitalstoffreichen Vollwertkost und die Umsetzung in deinem Alltag
14:00 Uhr
Spülparty
Tanz um die Spülmaschine
14:30 Uhr
Schön war´s
du gehst satt, glücklich und bepackt mit vielen Ideen & Rezepten ins Wochenende
Gastgeberin
Monika Diegel
Gründerin von SUCCESSO und Partnerin für Body & mind happiness
Hey,
mein Name ist Monika. Ich war lange Zeit in Projekten in der Finanzwelt tätig. Beruf, 2 Kinder und die üblichen Alltagsaufgaben haben vor Jahren an meiner Gesundheit genagt.
Lange Zeit habe ich mich unwohl in meinem Körper gefühlt. Seit Kindesbeinen an fühlte ich mich zu dick. Jahrelang habe ich diverse Diätkonzepte getestet – erfolglos. Erst mit der Ausbildung zur Gesundheitsberaterin (GGB) habe ich entdeckt, welche Fehler ich gemacht habe und wie einfach es ist, mit entsprechender Ernährung zu einem Wohlfühlgewicht zu finden und dieses langfristig zu halten.
Damals wie heute liegt mein Fokus in der Erzielung von Ergebnissen. Ergebnissen, die zu den Zielen meiner Kundinnen passen. Sie motivieren mich und geben mir Ansporn. Es bereitet mir täglich Freude durch einfache Konzepte, Menschen bei der Erreichung ihrer persönlichen Ziele, sei es ihre Wohlfühlfigur, mehr Alltagsfitness oder mehr Lebensfreude zu begleiten.
Du willst noch mehr über mich lesen? Schau hier.
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Strohgäuschule Münchingen
Korntaler Str. 8 (Parkplatz Flattichschule)
70825 Korntal-Münchingen
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