Nordic Walking
Aktiv in der NaturNordic Walking
Das tolle am Nordic Walking, es ist nicht nur gut für Körper und Geist, sondern es bereitet auch echt viel Spaß. Das Training lässt dich die Jahreszeiten hautnah erleben. Regelmäßig durchgeführt stärkt es das Immunsystem, Knochen, Muskulatur und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Durchführbar ist es nahezu überall. Optimal auf weichem Waldboden aber mit den passenden Gummi-Pads auch in der City.
Inzwischen hat sich Nordic Walking zur Trend-Sportart entwickelt, die auch von Ärzten empfohlen wird, da sie nachweislich die Gesundheit fördert.
Nordic Walking ist ebenfalls Teil des Programms SUCCESSO Woman.
Deine Vorteile
Nordic Walking: Das ideale Ausdauertraining
90 Prozent der Muskeln werden beim Nordic Walking aktiviert
Nordic Walking hilft dir bei der Entspannung und hält jung
Du willst starten
Du erlernst zunächst die Basics. Wir starten in deinem Tempo und berücksichtigen dein individuelles Fitness-Level.
Üblicher Weise benötigen wir 3 Termine, bis du Nordic Walking perfekt beherrscht. Terminabsprache individuell möglich. Ich hole dich gerne auch zuhause ab. Dann hat der Schweinehund keine Chance. Sobald du fit bist, kannst du gerne an dem von mir begleiteten Lauftreff teilnehmen.
- Gruppenkurse sind bereits ab 2 Personen möglich. Maximal starten wir mit 10 Teilnehmern, um jeder Person optimal gerecht zu werden.
- Bei Gruppenkursen rechnen wir mit 4 Terminen um die Technik zu erlernen
- Für Firmen bieten wir auch Lauftreffs an. Hier begleiten wir Gruppen beim regelmäßigen wöchentlichen Workout für ca. 75 Minuten inklusive umfassendem Stretching Programm.
Interesse? Dann einfach hier kurz Daten eintippen und wir kommen in Kontakt
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